THE

शब्द

जुलाई 1910

दोस्तों के साथ माँ

क्या एक विचार को मन से बाहर करना संभव है? यदि हां, तो यह कैसे किया जाता है; कोई इसकी पुनरावृत्ति को कैसे रोक सकता है और इसे दिमाग से बाहर रख सकता है?

किसी विचार को मन से दूर रखना संभव है, लेकिन उसे मन से इस तरह निकालना संभव नहीं है जैसे हम किसी बेघर को घर से बाहर निकाल देते हैं। बहुत से लोग अवांछित विचारों को दूर क्यों नहीं रख पाते और स्पष्ट रूप से सोच क्यों नहीं पाते, इसका कारण यह है कि वे इस प्रचलित धारणा में विश्वास रखते हैं कि उन्हें विचारों को मन से निकालना ही होगा। किसी विचार को मन से निकालना असंभव है क्योंकि उसे निकालने के लिए उस विचार पर ध्यान देना पड़ता है, और जब तक मन उस विचार पर ध्यान देता है, तब तक उससे छुटकारा पाना असंभव है। जो व्यक्ति कहता है: "चले जाओ, बुरे विचार," या "मैं इसके या उसके बारे में नहीं सोचूंगा," वह उस विचार को अपने मन में इस तरह मजबूती से रखता है जैसे वह वहां जड़ा हुआ हो। यदि कोई स्वयं से कहता है कि उसे इसके या उसके बारे में नहीं सोचना चाहिए, तो वह उन तपस्वियों, संन्यासियों और कट्टरपंथियों की तरह होगा जो उन चीजों की सूची बनाते हैं जिनके बारे में उन्हें नहीं सोचना है और फिर उस सूची को मानसिक रूप से दोहराते हैं और उन विचारों को मन से निकालने का प्रयास करते हैं, लेकिन असफल हो जाते हैं। "महान हरे भालू" की पुरानी कहानी इसे बहुत अच्छी तरह से दर्शाती है। मध्ययुगीन काल के एक रसायनशास्त्री को उनके एक शिष्य ने बहुत परेशान किया, जो सीसे को सोने में परिवर्तित करने का तरीका जानना चाहता था। गुरु ने शिष्य से कहा कि चाहे उसे बताया भी जाए, वह ऐसा नहीं कर सकता, क्योंकि वह इसके लिए योग्य नहीं था। शिष्य के बार-बार आग्रह करने पर, रसायनशास्त्री ने उसे सबक सिखाने का फैसला किया और उससे कहा कि चूंकि वह अगले दिन यात्रा पर जा रहा है, इसलिए वह उसे वह सूत्र दे देगा जिससे वह निर्देशों का पालन करने पर सफल हो सकता है, लेकिन इसके लिए सूत्र पर पूरा ध्यान देना और हर छोटी से छोटी बात में सटीक होना आवश्यक होगा। शिष्य प्रसन्न हुआ और निर्धारित समय पर उत्सुकतापूर्वक काम शुरू कर दिया। उसने निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन किया और अपनी सामग्री और उपकरणों की तैयारी में सटीकता बरती। उसने देखा कि सही गुणवत्ता और मात्रा की धातुएँ अपनी-अपनी भट्टियों में थीं और आवश्यक तापमान उत्पन्न हो गया था। उसने ध्यान रखा कि सभी वाष्प संरक्षित रहें और उन्हें तवे और भट्टियों से गुजारा, और पाया कि इनसे प्राप्त पदार्थ सूत्र में बताए गए अनुसार ही थे। इन सब बातों से उसे बहुत संतोष मिला और प्रयोग करते-करते उसे इसकी सफलता का पूरा भरोसा हो गया। एक नियम यह था कि उसे सूत्र को पूरा नहीं पढ़ना था, बल्कि काम करते समय उसका पालन करना था। प्रयोग करते-करते वह इस कथन पर पहुँचा: अब जबकि प्रयोग यहाँ तक पहुँच चुका है और धातु सफेद गर्म हो चुकी है, तो अपने दाहिने हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच थोड़ा सा लाल पाउडर और अपने बाएं हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच थोड़ा सा सफेद पाउडर लें, अपने सामने मौजूद चमकते हुए पदार्थ के ऊपर खड़े हो जाएँ और अगले आदेश का पालन करने के बाद इन पाउडरों को गिराने के लिए तैयार रहें। युवक ने आदेशानुसार कार्य किया और आगे पढ़ा: अब आप निर्णायक परीक्षा तक पहुँच गए हैं, और सफलता तभी मिलेगी जब आप निम्नलिखित का पालन कर पाएँगे: विशाल हरे भालू के बारे में न सोचें और सुनिश्चित करें कि आप विशाल हरे भालू के बारे में न सोचें। युवक साँस रोककर रुक गया। “विशाल हरा भालू। मुझे विशाल हरे भालू के बारे में नहीं सोचना है,” उसने कहा। “वह विशाल हरा भालू! वह विशाल हरा भालू क्या है? नहीं, मैं उस विशाल हरे भालू के बारे में नहीं सोचूंगा, लेकिन, धिक्कार है, मैं उसी विशाल हरे भालू के बारे में सोच रहा हूँ ।” जैसे-जैसे वह यह सोचता रहा कि उसे उस विशाल हरे भालू के बारे में नहीं सोचना चाहिए, वह किसी और चीज़ के बारे में नहीं सोच पा रहा था, अंततः उसे यह याद आया कि उसे अपना प्रयोग जारी रखना चाहिए। हालाँकि विशाल हरे भालू का विचार अभी भी उसके मन में था, उसने सूत्र की ओर देखा कि अगला आदेश क्या है और उसने पढ़ा: आप प्रयोग में असफल हो गए हैं। आप महत्वपूर्ण क्षण में असफल हो गए हैं क्योंकि आपने अपना ध्यान काम से हटाकर विशाल हरे भालू के बारे में सोचने दिया। भट्टी में ऊष्मा को बनाए नहीं रखा गया है, उचित मात्रा में वाष्प इस और उस रिटॉर्ट से नहीं गुजरी है, और अब लाल और सफेद पाउडर डालना व्यर्थ है।

एक विचार मन में रहता है जब तक उस पर ध्यान दिया जाता है। जब मन एक विचार पर ध्यान देना बंद कर देता है और उसे दूसरे विचार पर रखता है, तो जिस विचार का ध्यान होता है वह दिमाग में रहता है, और जिसका कोई ध्यान नहीं निकलता है। किसी विचार से छुटकारा पाने का तरीका यह है कि मन को एक निश्चित और विशेष विषय या विचार पर निश्चित रूप से और लगातार पकड़ें। यह पाया जाएगा कि यदि ऐसा किया जाता है, तो कोई भी विचार जो विषय से संबंधित नहीं है, वह खुद को मन में रख सकता है। जबकि मन एक ऐसी चीज की इच्छा करता है, जिसका विचार इच्छा की उस चीज के इर्द-गिर्द घूमता है क्योंकि इच्छा गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की तरह होती है और मन को आकर्षित करती है। मन उस इच्छा से खुद को मुक्त कर सकता है, अगर यह इच्छा है। जिस प्रक्रिया से इसे मुक्त किया जाता है वह यह है कि यह देखता है और समझता है कि इच्छा इसके लिए सबसे अच्छी नहीं है और फिर उस चीज़ पर निर्णय लेती है जो बेहतर है। मन को सबसे अच्छे विषय पर निर्णय लेने के बाद, उसे अपने विचार को उस विषय पर निर्देशित करना चाहिए और उस विषय पर ध्यान देना चाहिए। इस प्रक्रिया से, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पुरानी इच्छा से विचार के नए विषय में बदल जाता है। मन यह तय करता है कि उसका गुरुत्वाकर्षण केंद्र कहाँ होगा। मन जिस भी विषय या वस्तु पर जाता है, वहां उसका विचार होगा। इसलिए मन अपने विचार के विषय, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को तब तक बदलना जारी रखता है, जब तक कि वह अपने आप में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को रखना न सीख ले। जब यह किया जाता है, तो मन अपने बोध और कार्यों में, भावना और भावना अंगों के माध्यम से वापस आ जाता है। मन, भौतिक संसार में अपनी इंद्रियों के माध्यम से काम नहीं कर रहा है, और अपनी ऊर्जा को अपने आप में बदलना सीख रहा है, अंत में अपने शरीर और अन्य निकायों से अलग अपनी वास्तविकता को जागृत करता है। ऐसा करने से, मन न केवल अपने वास्तविक स्व को पता चलता है, बल्कि यह अन्य सभी के वास्तविक आत्म की खोज कर सकता है और वास्तविक दुनिया जो अन्य सभी में प्रवेश और उन्नति करती है।

इस तरह के अहसास को एक बार में प्राप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह अवांछनीय विचारों को मन से बाहर रखने और दूसरों के बारे में सोचने के द्वारा जो कि वांछनीय है, के अंतिम परिणाम के रूप में महसूस किया जाएगा। कोई भी एक बार केवल उस विचार के बारे में सोचने में सक्षम नहीं है जिसे वह सोचना चाहता है और इस प्रकार अन्य विचारों को मन में प्रवेश करने से रोकता है या रोकता है; लेकिन वह ऐसा करने में सक्षम होगा यदि वह कोशिश करता है और कोशिश करता रहता है।

एक मित्र [एचडब्ल्यू पर्सीवल]